コラム 2026.11.06

札幌市「ウェル活Biz」連携セミナーレポート：株式会社LIXILトータルサービスと実施した、健診データ×運動習慣で実現する実践的健康経営

札幌市「ウェル活Biz」連携セミナーレポート：株式会社LIXILトータルサービスと実施した、健診データ×運動習慣で実現する実践的健康経営

INDEX目次

健診結果を「受けて終わり」にしていませんか？健診データを社員の自発的行動に変える“仕組み化”の健康経営

受診率100%でも、生活習慣が変わらない企業の共通点

「健康診断の受診率は毎年100%に近いのに、有所見率がなかなか下がらない……」

「結果票を社員に返却しても、『今年も数値が悪かったな』と引き出しにしまわれて終わりになってしまう……」

健康経営銘柄や健康経営優良法人の取得を目指す企業様、そして社員の健康増進を担う人事・総務担当者様から、このようなご相談を非常に多くいただきます。

一般的な健康診断は「実施して結果を渡すこと」がゴールになりがちです。しかし本来の目的は、従業員自身が身体の現在地を正しく理解し、将来の重症化予防や日々のプレゼンティーズム（体調不良によるパフォーマンス低下）を解消するための「自発的な行動変容」へつなげることにあります。

「運動しましょう」「食生活を見直しましょう」と啓発するだけでは、習慣化は望めません。企業に必要なのは、「数字の意味を正しく紐解き、日常生活に無理なく組み込める仕組み」を従業員へ提供することです。

行政と連携した健康づくり：札幌市「ウェル活Biz」の取り組みをサポート

働く世代の生活習慣病予防や健康寿命の延伸は、個々の企業だけでなく地域社会全体で推進すべき重要なテーマです。

札幌市では、市内の働く世代の健康づくりを応援するプロジェクト「ウェル活Biz」を展開し、企業の健康経営実践を力強く支援しています。

私たち株式会社SHARE（スマートウェイ、スマートスタジオ、厚生労働省認定指定運動療法施設メディカルフィットネス等を展開）は、予防医療と運動指導の専門知見を活かし、札幌市の健康増進・健康経営支援パートナーとして参画しています。

今回、その「ウェル活Biz」を通じた募集をきっかけに、株式会社LIXILトータルサービス様よりお声がけをいただき、同社では「健診受診で終わらせず、社員が自らの身体に向き合い、いきいきと働き続けられる職場環境をつくりたい」という明確な課題意識をお持ちであり、その先進的な取り組みの一環として、従業員の皆様に向けたオンライン研修『健診結果から紐解く！データ活用・実践セミナー（60分）』の開催が実現いたしました。

株式会社LIXILトータルサービス様の健康経営宣言はこちら

実践レポート：健診結果を「使って変える」60分セミナーの全貌

本セミナーのテーマは『「見て終わり」から「使って変える」へ』。

健康運動指導士・健康経営アドバイザーが登壇し、専門知識を分かりやすく噛み砕きながら、明日から行動に移せる実践的なステップをお伝えしました。

【60分セミナーの構成】 1：ゴール設定・健診結果の捉え方 2：身体（BMI・腹囲）・血圧・脂質代謝の読み解き 3：糖代謝・肝機能・腎機能・尿酸値の仕組み 4：実際の健診データ活用＆デスクでできる運動実践 5：習慣化のコツ・生成AI活用・サプリメントの選び方 6：明日から始める「1つのアクション」決定

1. 健診結果はバラバラではなく「健康の地図」

「血圧が高い」「コレステロール値が上がった」と単一の数値だけに一喜一憂しても、根本的な改善にはつながりません。健診結果はそれぞれの臓器が出しているサインであり、全体をつなぐ「健康の地図」です。

身体計測（BMI・腹囲）：内臓脂肪型肥満の兆候を捉える入口
循環器（血圧）：継続的な負担による血管へのダメージと動脈硬化リスク
脂質（LDL・HDL・中性脂肪）：血液ドロドロや血管壁への影響
糖代謝（血糖・HbA1c）：「今の数値」と「過去1〜2か月の平均」を組み合わせて把握
臓器機能（肝臓・腎臓・尿酸）：沈黙の臓器が出すSOSを見逃さない

数値の背景にある生活習慣とのつながりを丁寧に解説することで、参加者自身が「なぜこの数値が出ているのか」を客観的に納得できる状態を作りました。

2. 意志が弱いからではない。「仕組み」で動かす健康づくり

「運動しなきゃと思っているけれど、仕事が忙しくて時間が取れない」

こうした悩みに対し、セミナーでは「習慣化できないのは個人の意志のせいではなく、仕組みがないから」という本質をお伝えしました。

運動する時間をわざわざ新しく作ろうとしない
「すでにある日常の時間」に小さな運動を組み込む

セミナー内では、業務の合間にその場で実践できる「1分ミニ運動」（肩甲骨を回す、胸を開いて深呼吸する、座ったまま足首を動かすなど）を全員で行いました。

3. 生成AIやサプリメントを味方にする現代型アプローチ

さらに、最新の健康セルフケア手法も提示しました。

生成AIの活用：難しい専門用語の解説や、すきま時間でできる個人メニューの相談相手として活用する（※診断を任せない・個人情報を入れない注意点も解説）
サプリメントの向き合い方：広告や口コミに流されず、食事で足りない栄養素を補う視点を持つ

最後は参加者全員が「明日から取り組む1つのアクション」を決定し、セッションを締めくくりました。

受講後アンケート結果：受講者の95.5%が「役に立つ」と回答！行動変容のリアル

セミナー後に実施したアンケートでは、単なる知識のインプットにとどまらない、確かな手応えが得られました。

① 今後の生活習慣改善に役立ちそうか？

非常に役立ちそう・役立ちそう：95.5%（受講者ベース）
「しっかり聞き入ることのできる話し方で、1時間飽きずに楽しかった」「話がとても分かりやすかった」といった高評価をいただきました。

② 受講を機に「今日・近いうちから実践したいこと」

最も多かったアクションは「仕事中に1分運動（デスクワークの合間）」で40.9%。次いで「食事を1つだけ改善（25%）」「昼食後に5分歩く（22.7%）」と続きました。

「忙しいから運動できない」と感じていた社員の方々が、「これなら仕事中にできる」「昼休みに5分歩いてみよう」と、即座に現実的な行動へ意識を切り替えたことがデータからも実証されています。

また、「オンラインで受講できて助かった」「以前のようにまた走ってみようと思った」といった前向きな声に加え、「次回は睡眠や疲労回復についてのセミナーも企画してほしい」というリクエストが数多く寄せられました。

一般的に「受け身」になりがちな健康セミナーにおいて、これほど自発的な行動意欲や次期テーマへの要望が集まるのは、同社が日頃から従業員のウェルビーイングを大切にし、健康への意識付けを組織風土として育まれている証でもあります。一過性のイベントで終わらず、社員のリアルなニーズをもとに次の一歩へと歩みを進める素晴らしいモデルケースとなりました。