「歩き方の質を変える、整うウォーク」イベント開催レポート　in旭川

2025年10月18日、スマートスタジオ旭川駅前店主催によるウォーキングイベント
「歩き方の質を変える、整うウォーク」 を開催しました。

講師を務めたのは、スマートスタジオ旭川駅前店シニアマネージャーで健康ウォーキング指導士の資格を持つ気田トレーナー。
当日は、小林トレーナーと川合トレーナーもサポートに入り、会員さまをはじめとした12名の参加者の皆さまと一緒に、旭川のまちを歩きながら“歩くことを整える”時間を楽しみました。

普段の「歩き」を見直す、新しい気付き

イベントでは、足裏の感覚を丁寧に感じ取りながら、股関節の正しい使い方や姿勢を美しく保つポイントなど、「ただ歩く」から「整えて歩く」へと変えるための実践を行いました。

ウォーキング中には、気田トレーナーによる個別の歩行指導や、疲労を軽減するためのストレッチ・ケアも実施。運動経験や年齢に関係なく、誰もが自然に楽しみながら正しい歩行フォームを身につけられる内容となりました。

歩き方が変わると、身体も変わる

日常生活での歩行を見直すことは、運動効率の向上や腰・膝の痛みの軽減、さらには疲労回復や姿勢改善にもつながります。

一歩一歩を意識して歩くことで、身体が軽く感じられたり、自然と気分まで前向きになる――そんな“整う感覚”を参加者の皆さまにも感じていただけたようです。

ウォーキングコース紹介

コース①

コース②

コース③

参加者から満足なお声も。同士の交流も楽しく

イベント中は笑顔が絶えず、参加者同士が声をかけ合う場面も多く見られました。

・「神楽岡公園を初めて歩きました！天気はあまり良くなかったけど とても楽しかったです。色んな季節に歩きたいと思いました！これからはもっと積極的に歩きたいな〜と思います！」

・「とても丁寧なトレーナーの方の説明がわかりやすく、歩くのが楽しかったです。いつも使わない体の筋肉の事歩きながらトレーナーの方と話しながら歩けたのもとても良かったです🙇‍♀️」

・「またこの様なイベントがあれば参加したいです！」

などの感想もいただき、健康への意識を共有し合える仲間との出会いも、このイベントの魅力のひとつです。旭川の自然や街並みを感じながら、“身体も心も整う”特別なウォーキング時間となりました。

今回このイベントに講師として参加した気田トレーナーたちは、

「お客様が今回楽しめて、このようなイベントによって付加価値も上がるのでウォーキングイベントに限らず色んなイベントにチャレンジしていきたい！」

と話してくれました。

今後もスマートスタジオ旭川では、皆さまの健康づくりをサポートするイベントを企画していきます。
「歩く」を見直すことで、毎日の生活がより快適で前向きに。

次回の開催も、どうぞお楽しみに！