【小樽市委託】シニアからだづくり教室｜開催スケジュール・参加方法まとめ（参加費：1回500円）
小樽市が取り組む「シニアからだづくり教室」
小樽市では、65歳以上の市民を対象に、介護予防と健康寿命の延伸を目的とした「シニアからだづくり教室」を継続的に実施してきました。
これまで市内数カ所のスポーツクラブ等で開催され、多くの高齢者の方々に親しまれてきた実績あるプログラムです。
2025年度から、SHAREがシニアからだづくり教室を12教室のうち2教室を担当！
2025年度から私たちの施設も新たに参画することになりました。
様々な資格をもったトレーナーが在籍する当施設では、これまで培ってきた運動療法・パーソナルトレーニングのノウハウを活かし、より安全で効果的な運動プログラムを提供していきます。
メディカルフィットネス小樽の教室の内容
① ピラティス
呼吸・姿勢・体幹を整えることで、腰痛・膝痛の予防や転倒防止につながります。
② 機能改善サーキットトレーニング
マシンや自重運動を組み合わせ、筋力・柔軟性・バランス能力をまんべんなく向上させます。
募集状況（2025年度）
第1クール（5〜7月）：終了第2クール（8月〜11月）：終了第3クール（12月〜3月）：12月1日より募集開始
ー月曜教室：満員御礼
ー木曜教室：満員御礼
※各クール定員：30名
参加のメリット
参加費：500円／回なのでお得にご利用いただけます
専門トレーナーが丁寧に指導
同世代の仲間と楽しく続けられる
参加方法
お申込みは各クールの募集開始日（5月・8月・12月）より受付を開始します。
👉 第3クール満員御礼 です。
▶︎お問い合わせ・参加申し込みはこちら→ ☎︎：0134-64-7822
小樽市委託型介護予防事業「シニアからだづくり教室」開催スケジュール(2025年度)
本事業は、小樽市内複数のスポーツクラブ等で開催しています。
身近な地域の会場で参加できるため、無理なく継続しやすいのが特長です。
現在、第2クール（8月〜11月）が随時募集中です。
各回には定員がございますので、お早めにお申込みください。
参加費は1回500円となっております。
開催しているスポールクラブは以下↓
フィットネスクラブ・ソプラティコ小樽
住所：小樽市花園4丁目17−3
開催曜日・時間：火曜 10:00〜11:00、水曜 13:00〜14:00、木曜 10:00〜11:00、金曜 10:00〜11:00、土曜 10:00〜11:00
第2クール日程：8月19日〜11月18日
申込先：☎ 22-3100（受付 10:00〜17:00）
小樽市総合体育館
住所：小樽市花園5丁目2−2
開催曜日・時間：月曜 10:00〜11:00、金曜 10:00〜11:00
第2クール日程：8月4日〜11月21日
申込先：☎ 33-3711（受付 9:00〜21:00）
サンフィッシュスポーツクラブ
住所：小樽市若松1丁目4−14 ロジェ若松1階
開催曜日・時間：火曜 10:00〜11:00、水曜 13:15〜14:15、金曜 10:00〜11:00
第2クール日程：9月2日〜12月5日
申込先：☎ 29-0335（受付 10:00〜20:00）
メディカルフィットネス小樽（弊社運営施設）
住所：小樽市築港11 ウイングベイ小樽5番街1階
開催曜日・時間：月曜 13:30〜14:30、木曜 13:30〜14:30
第2クール日程：8月18日〜11月24日
申込先：☎ 64-7822（受付 10:00〜19:30）
関連リンク（おすすめ）
小樽市のその他の活動はこちら
