札幌・北24条に低酸素トレーニングジム「Runners Lab（ランナーズラボ）」がオープン！SHAREの佐伯と大林が訪問しました
札幌市北区・北24条に、
新しい低酸素トレーニングジム「Runners Lab（ランナーズラボ）」がオープンしました。
今回、SHARE代表の佐伯と大林とで施設を訪問させていただきました。
Runners Labを運営するのは、
産婦人科医であり、ご自身もランナーとして日頃から走っている馬場敦志先生です。
SHAREとも以前からご縁のある馬場先生が、
新たにランナーのためのトレーニング施設をオープンされたということで、実際に施設を見学させていただきました。
北24条駅すぐ。ランナーのための新しいトレーニング施設
Runners Labは、
札幌市営地下鉄南北線「北24条駅」からすぐの場所にあります。
建物の3階に上がると、そこには一般的なフィットネスクラブとは少し違う、シンプルで機能的なトレーニング空間が広がっています。
施設内には、自走式のランニングマシンがずらり。
さらにスピンバイクなども設置されており、低酸素環境の中でランニングやバイクトレーニングを行うことができます。
大林も実際にマシンを見せていただきましたが、ランニングに集中するための環境が非常にコンパクトに整えられている印象でした。
「今日はどんなトレーニングをしようか」と迷う一般的なジムとは違い、走ることや持久力向上にしっかり向き合いたい方には、とても分かりやすい施設です。
札幌にいながら「低酸素環境」でトレーニング
Runners Labの大きな特徴が、低酸素環境で運動ができることです。
施設では低酸素装置を使用し、標高の高い場所に近い環境を室内につくっています。
標高2,500メートルの空間でトレーニングができます。
その環境の中でランニングやバイクを行うことで、普段とは異なる刺激を身体に与えながらトレーニングすることができます。
マラソンやランニングに取り組んでいる方の中には、高地トレーニングや低酸素トレーニングという言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
ただ、実際に高地まで移動してトレーニングをするのは、時間的にも費用的にも簡単ではありません。
Runners Labでは、札幌市内、それも地下鉄駅からすぐの場所で低酸素環境を利用できるというのが大きな魅力です。
オーナーの馬場先生自身がランナー
今回施設を案内してくださった馬場敦志先生は、医師であると同時に、ご自身もランニングを続けているランナーです。
実際に施設内でもランニングマシンに乗っていただきました。
Runners Labは、単に「低酸素設備を導入したジム」というだけではなく、日常的に走っている人だからこそ分かる、
「こんな環境があったらいい」
「もっと効率よくトレーニングしたい」
「仕事をしながらでも、気軽に走れる場所が欲しい」
といったランナー目線が反映されている施設だと感じました。
医師として身体や健康に関わりながら、自身もランナーとしてトレーニングを続けている馬場先生だからこそ生まれた施設なのだと思います。
24時間利用できるのも大きな特徴
Runners Labは、スマートフォンを使った入退館システムなどを導入し、24時間利用できるスタイルとなっています。
仕事前の早朝、仕事が終わった後、休日など、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングしやすい環境です。
「走りたいけれど、ジムの営業時間に間に合わない」
「仕事や家庭と両立しながらトレーニングしたい」
という方にも利用しやすそうです。
ランニングは継続することがとても大切だからこそ、
こうした通いやすさは大きなポイントだと思います。
SHAREとしても注目している「運動×専門性」
SHAREでは、メディカルフィットネスやパーソナルトレーニング、リハビリ、健康づくりなど、さまざまな形で運動を提供しています。
そのため今回Runners Labを見学し、
「運動する場所にも、これからますます専門性が求められていく」
と改めて感じました。
誰でも同じ運動をするのではなく、
- ランナーにはランナーのための環境。
- リハビリが必要な方にはリハビリに適した環境。
- 生活習慣を改善したい方には、その目的に合った環境。
目的に合わせて適切な場所を選べることは、運動を長く続けるうえでも非常に重要です。
Runners Labは、その中でも「もっと走りたい」「もっとランニングを楽しみたい」という方に特化した、とてもユニークな施設だと思います。
ランニングをしている方は、ぜひ一度体験してみてください
今回、施設を実際に見学させていただきましたが、マラソン大会への出場を目指している方はもちろん、日頃からランニングを楽しんでいる方にも面白い施設だと感じました。
「いつものランニングとは違う刺激を入れてみたい」
「低酸素トレーニングを体験してみたい」
「ランニングのパフォーマンスをもっと高めたい」
そんな方は、ぜひ一度Runners Labを利用してみてはいかがでしょうか。
札幌にまた一つ、運動や健康づくりの新しい選択肢が増えたことを、SHAREとしてもうれしく思います。
馬場先生、この度は施設をご案内いただきありがとうございました。
SHAREも、地域の皆さまがそれぞれの目的に合った形で運動を楽しみ、健康につながる選択肢を増やしていけるよう、これからもさまざまな取り組みや施設をご紹介していきます。
Runners Lab（ランナーズラボ）
札幌市北区北24条西4丁目1-2 ビル三友3階
地下鉄南北線「北24条駅」1番出口すぐ
Runners Labの詳細・利用方法については、公式サイトをご確認ください。
